2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1885 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 251.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Espresso, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Kühne Rote Beete in Scheiben, Honig, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Manner Original Neapolitaner. 간식/기타: Rührkuchen, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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