2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
3534 kcal
|
지방: 144.31g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 424.90g.
아침 식사: Льняное Масло, Масло Подсолнечное, Пирятин Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное 82%, Коровай Хліб Житній Соняшник, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Приправка Разрыхлитель для Теста, Гармония Кефир 2,5%. 점심 식사: Гармония Сметана 15%, Томатная Паста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Киевхлеб Сухари Киевские, Пицца Домашняя, Булгур. 저녁 식사: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя, Yarych Печенье Мария, Пекинская Капуста, Савойская Капуста, Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Сметана 15%, Редька, Морковь. 간식/기타: Семена Льна, Гармония Кефир 2,5%, Yarych Печенье Мария, Банан, Гранат, Мандарины, Кекс с Изюмом. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|