laksmi24121973님의 저널, 2020년 12월 14일

ngemil sore adem2

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
1715 kcal 지방: 61.66g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 218.32g.   아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Rempeyek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Pecel, Nasi Putih. 점심 식사: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ampela, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Super Bihun Super Bihun Goreng. 간식/기타: Semangka, Pepaya, Nanas. 더보기

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