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ideal kilo üst sınırına son 2.2 kg 🤩🤪
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65.4 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1385 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 점심 식사: Fırında Patates, Ceviz. 저녁 식사: Etli Bamya. 간식/기타: Meyve Kokteyli veya Karışık. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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