2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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865 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 44.02g | 탄수화물: 70.40g.
아침 식사: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гринвиль Буряк Вареный, Плов с Курицей. 저녁 식사: Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Вареники с Творогом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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