2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1368 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 171.73g | 탄수화물: 121.01g.
아침 식사: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Lidl Italiaanse Roerbakgroente, AH Broccolirijst, Coop Kiphaasjes, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam. 저녁 식사: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 간식/기타: Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Erwtensoep Nick Weeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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