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Einen schönen Wochenstart wünsche ich euch. Bleibt eisern und vor allem " negativ" ansonsten wünsch ich euch einen milden Verlauf. Powermaxchen.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1774 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 170.48g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Myline Eiweißpulver Vanille. 점심 식사: Erasco Spargel Cremesuppe, Aldi Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Erdnuss Creme, Banane, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. 간식/기타: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Myline Eiweißpulver Vanille, Arla Skyr Natur. 더보기
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