2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1841 kcal
|
지방: 89.85g | 단백질: 123.92g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. 점심 식사: Kornişon, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası, Tulum Peyniri, Kıymalı Ispanak. 간식/기타: Trabzon Hurması, Helva, Sade Kek, Fıstık Ezmesi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates Kızartması. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|