2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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3466 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 168.11g | 탄수화물: 552.08g.
아침 식사: Natura Nuova Bio Frutta Frullata Mela Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. 점심 식사: Smart Riso Basmati , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tukano Mandorle Sgusciate , Smart Tonno al Naturale . 저녁 식사: Tukano Mandorle Sgusciate , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Smart Riso Basmati . 간식/기타: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Chiquita Banana, Uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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