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過了個週末就⋯⋯
還好吃的東西都有留意低碳減醣，繼續努力💪
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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619 kcal
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지방: 9.68g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 45.96g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 冷凍鱸魚片. 점심 식사: 蒸南瓜, 綠辣椒, 白飯, 吳郭魚. 저녁 식사: 全聯 雨來菇, 洋菇, 秀珍菇, 四季豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 간식/기타: 葡萄, 柳丁. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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