2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1196 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 129.49g.
점심 식사: Checkers Extra Lean Minced Beef, Mushrooms , PnP Butternut, Spekko Brown Rice, Minced Garlic, Green Peppers , Onions. 저녁 식사: Tomatoes, Ryvita Original Crispbread, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Clover Fat Free Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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