2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1733 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 168.30g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Apples, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Red Tomatoes (Canned), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Zucchini , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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