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mie godok tanpa minyak 197kkal bisa untuk 2x makan
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1327 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tahu, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon, Bubuk Protein. 점심 식사: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. 저녁 식사: Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Bubuk Protein. 간식/기타: Telur, Kubis, Fitmee Fitmee Rasa Soto , Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit. 더보기
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 댓글
bantu jawab hyung..ini merknya fit mee
2020년 12월 14일 작성이: nurulapriliya
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ngapain 2x makan si hyung... kalorinya kan rendah banget itu...aku makan sekali leb buat sarapan plus telor...
2020년 12월 14일 작성이: blackie_sweat
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@blackie_sweat kao makan sekaligus kekenyangan,begah perut nya. Jadi nunggu jeda waktunya. Banyak sayurnya soalnya.
2020년 12월 14일 작성이: hanis78
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Hanis, oh gitu..aku soalnya emang kudu banyak sayur...biar kekejar jatah 25gr/hari fiber... dapet segitu kurang lebih kudu makan 200gr wortel, 150gr buncis, 200gr pear 😷😷😷
2020년 12월 15일 작성이: blackie_sweat
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