2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1700 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 243.22g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Pandan. 점심 식사: Nasi Putih, Saus Tomat, Telur, Sawi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. 저녁 식사: Selada Daun Hijau, Tahu, Nasi Putih, Sardines ala Dimas (DIMAS. 간식/기타: Nestle Cerelac Beras Merah, Es Buah, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Milo Milo Sachet , Sari Roti Roti Tawar Pandan, Kolak, Rambutan, Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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