2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1147 kcal
|
지방: 52.79g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 76.83g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Сосиска, Сахар, Махеев Кетчуп. 점심 식사: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Сыр Российский (Витязь), Сыр Колбасный, Кофе (Растворимое), Рубиком Паштет Печеночный, Alpen Gold Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Новый День Молоко 2,5%, Сахар. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|