2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2058 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 199.38g.
아침 식사: Морковь, Авокадо Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Киндер Сюрприз, Мандарины, Steakwine Вино Белое Сухое . 저녁 식사: BSN Протеин Syntha-6, Рулет Творог Ягоды. 간식/기타: Семушка Миндаль Жареный, Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Помидоры Черри. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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