2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
|
1343 kcal
|
지방: 58.07g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 106.69g.
점심 식사: 紫甘藍, 番茄, 雞胸, 藍莓, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 地瓜, 蝦仁, 核桃. 저녁 식사: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 核桃. 간식/기타: 黑咖啡, 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|