Kênia Oliveira님의 저널, 2020년 12월 13일

🥪🍞🧀🍳🥪
Pão Visconti integral - 127 cal
Mussarela- 99 cal
Um ovo frito - 78 cal.
Total - 304 calorias

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
1022 kcal 지방: 39.17g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 116.58g.   아침 식사: Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. 점심 식사: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Ovo Frito, Aurora Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Trakinas Biscoito Morango. 더보기
2536 kcal 운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간. 더보기

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Kênia Oliveira님의 체중기록


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