Ketrin Oliveira님의 저널, 2020년 12월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
892 kcal 지방: 34.50g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 95.67g.   아침 식사: Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela, Ovo Frito. 더보기
2790 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간. 더보기

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Ketrin Oliveira님의 체중기록


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