2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1198 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 145.77g | 탄수화물: 77.18g.
아침 식사: Carrefour Levadura de Cerveza, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Lait (sans Matières Grasses). 점심 식사: Tomates, Maïs, Bonarea Entrecot Madurado, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Carrefour Queso Fundido Light, Lait (sans Matières Grasses), Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Hacendado Judia Verde, Hacendado Coliflor Congelada, Hacendado Brócoli Congelado. 간식/기타: DIA Pan de Pueblo Integral, Hacendado +Proteínas Mango, Lait (sans Matières Grasses). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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