2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1765 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사: Roshen Конфеты Chocolateria, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кускус (Вареный). 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Салат Овощной. 간식/기타: Ашан Пончик с Вишней, Черниговское Пиво Светлое, Вино Сухое. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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