2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1690 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 207.70g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский 3,9%, Вареное Яйцо, Обычные Блины. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сметана , Творог 5%, Малина. 간식/기타: Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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