2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1266 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Агрокомплекс Кефир 1%. 점심 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Борщ с Фасолью, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. 저녁 식사: Овощи Гриль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Tess Чай Чёрный, Помидоры. 간식/기타: Хурма, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Tess Чай Чёрный. 더보기
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117 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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