2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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2178 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 168.35g | 탄수화물: 278.26g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Funghi, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Mela, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Conad Pane di Segale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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