2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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514 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 28.89g | 탄수화물: 61.19g.
아침 식사: 安佳 有鹽奶油 (10克), 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 咖啡, 藍莓, Darbo 70%果肉森林莓果果醬, 白吐司. 더보기
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안정된 체중
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