2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1433 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Nasi Putih, Tahu, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Kangkung, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Tong Tji Teh Tarik, Nasi Putih, Kangkung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 간식/기타: Mangga, Pepaya. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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