2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
2154 kcal
|
지방: 80.78g | 단백질: 121.06g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Лента Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Творог 9%. 점심 식사: SPAR Апельсин, Магнит Банан, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кальмар Отварной, Myprotein Сывороточный Протеин, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Don Simon Вино Красное Сухое, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|