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Os resultados vem, aos poucos, eles vem... Iniciei q reeducação alimentar dia 14/09 e com 12kg off. Seguir em frente sempreee. Fé Foco e Força!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1638 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 197.51g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pamonha, Pamonha. 점심 식사: Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Mamão Formosa. 더보기
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