2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1242 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 165.87g.
점심 식사: 地瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 香蕉, 藍莓, 燕麥, 奇亞籽. 저녁 식사: Myprotein Protein granola, 玉米饼, 菠菜苗, 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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