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Petto di tacchino ai pomodorini, zucchine grigliate e pane integrale ☺️ Buona cena a tutti! 😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1390 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 207.25g.
아침 식사: Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Orogel Cavolfiore, Rummo Farfalle Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cavolfiore. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Mela, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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1378 kcal
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운동:
Total Body HIIT con pesi - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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