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Devagar e sempre... Gratidão 🙌! Obrigada a todos pelas dicas e incentivos!
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2015 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 260.64g.
아침 식사: Bauducco Panettone, Aurora Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Nestlé Creme de Leite, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Natural One Suco de Laranja, Natural One Suco de Laranja, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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