|
Einen schönen und erholsamen Samstag Abend wünsche ich. 😊
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
529 kcal
|
지방: 8.53g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 34.35g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Bamboo Garden Glasnudeln, Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Hühnchen Curry, Semmelbrösel, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Eiklar, Milbona Skyr Pur, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|