Yavaş yavaş.. son iki haftada aldığım kilolara elveda 🤦🏻♀️
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
724 kcal
|
지방: 27.36g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 71.71g.
아침 식사: Peynes Lor Peyniri, Sinangil Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Marul. 저녁 식사: Yağlama, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|