2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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1574 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 143.34g.
점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, American Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Bread, Clementines. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Wing, Black Beans (Canned), Broccoli Raab, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Clementines, Almonds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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