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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1521 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 133.39g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: Myprotein 花生醬粉, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 大成 嫩煎雞腿排, 老妹的灶下 生酮麵包, 煎雞蛋, 生菜, 酪梨. 저녁 식사: 千張餃, 第四週健康餐. 간식/기타: 愛益康 深海魚油, 真味上品 奶酪 原味. 더보기
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