2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1447 kcal
|
지방: 66.15g | 단백질: 128.24g | 탄수화물: 78.46g.
아침 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Мистраль Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Филе Голени Индейки , Сладкий Красный Перец, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: ВкусВилл Сёмга Стейк. 간식/기타: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|