2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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904 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Sahanda Yumurta. 점심 식사: Muhallebi, Muz, Portakal, Mandalina. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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