가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Hausladen
저널
2020년 12월 12일
Hausladen님의 저널, 2020년 12월 12일
Hausladen 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.2 kg
지금까지 감소한:
19.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 12월 12일:
1536 kcal
지방: 61.64g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 155.79g.
아침 식사:
Milfina Butter , Gut Ponholz Paprikalyoner, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei.
점심 식사:
Lebkuchen, Lebkuchen, Lidl Energy Drink.
저녁 식사:
Auflauf.
간식/기타:
Multaben Schoko-Karamell Riegel.
더보기
2257 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.8 kg 감소하기
7명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Hausladen님의 체중기록
전체 내역보기