2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1530 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Setra Паштет из Лосося, Setra Паштет из Филе Тунца , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Lindt Шоколад Молочный с Фундуком. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Globus Патиссоны Маринованные , Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Rio Mare Тунец, Помидоры. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|