2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1647 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Panela, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Yogur Natural 0%, Avena, Sal, Café Descafeinado, Aguacate, Manzana, Semillas de Lino. 점심 식사: Lentejas, Pan, Naranjas. 저녁 식사: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Eroski Bacalao, Melón, Tosta de Salmón Ahumado. 간식/기타: Eroski Almendra Cruda con Piel, Leche Desnatada Calcio, Café, Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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