Aurkenelo님의 저널, 2020년 12월 12일

2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.1 kg 지금까지 감소한: 31.4 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
1647 kcal 지방: 58.12g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 169.52g.   아침 식사: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Panela, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Yogur Natural 0%, Avena, Sal, Café Descafeinado, Aguacate, Manzana, Semillas de Lino. 점심 식사: Lentejas, Pan, Naranjas. 저녁 식사: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Eroski Bacalao, Melón, Tosta de Salmón Ahumado. 간식/기타: Eroski Almendra Cruda con Piel, Leche Desnatada Calcio, Café, Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%. 더보기
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Aurkenelo님의 체중기록


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