2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1364 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Томатный Кетчуп, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Евроопт Груша Комис, Местное Известное Мороженое Пломбир с Какао. 점심 식사: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная без Масла, Свинина Запеченая. 간식/기타: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|