2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1819 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: Schulte Bauernsülze, Rela Halbfettmargarine, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Mister Choc Choco Duo, Kaffee, Wasser. 점심 식사: K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. 저녁 식사: Edamer, Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Elstar, Clementinen. 간식/기타: Schokokekse, Clementinen, Kaffee, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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