2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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967 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Laranja Pêra, Sorvetes de Morango, DIA Manga Rosa , Italac Creme de Leite, Banana Nanica. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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