2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2815 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 222.23g | 탄수화물: 341.32g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Land Kefir, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Weetabix Minis Choco, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Caffè Macchiato, Milbona Skyrella, La Collina Delle Bontà Tartare Bovino, Wasa French Herbs. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, Scotti Così Leggeri Curcuma, Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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