2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.3 kg
지금까지 감소한: 43.7 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2646 kcal
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지방: 159.39g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 125.76g.
점심 식사: Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Tuna Fish Salad , Nola Original Mayonnaise , Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Gin and Tonic, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Cheese Griller, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Simba Nik Naks, Simba Smoked Beef Chips, Grated Cheddar Cheese, Chicken Fat, Chicken Breast. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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