2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1987 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Мой Хачапури. 점심 식사: Картофель Фри, Капучино, Лечо, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Чай, Шарлотка с Яблоками, Оливковое Масло, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капучино. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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