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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1370 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: Asda Rich Tea Biscuits, Sainsbury's Crab Sticks, Clementines . 점심 식사: Bananas , Sliced Ham (Extra Lean) , Lindahls Kvarg Stracciatella. 저녁 식사: Whitby Scampi Bites, Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Potato, Tesco Finest Sirloin Steak. 간식/기타: McVitie's Mini Gingerbread Men, Whitworths Banana Chips, Sainsbury's Lemon Curd, Ryvita Crackerbread, Asda Water Biscuits . 더보기
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