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13.5%
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81.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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2951 kcal
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지방: 109.85g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 396.52g.
아침 식사: Yogurísimo Yogurt Bebible, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Melón. 점심 식사: Yogurísimo Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Fitness Fruits. 저녁 식사: Sandía. 간식/기타: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Grido Helado. 더보기
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2178 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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