2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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849 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 49.65g.
아침 식사: Мёд, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. 점심 식사: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Мандарины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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