2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1242 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: Temaki de Atum, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Mamão Papaia. 점심 식사: Fugini Molho Strogonoff, Seara Linguiça de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer, Suco de Abacaxi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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